ساخبركم اليوم كيف نحمي الدماغ من التوتر الضغط النفسي لان مشكله التوتر هي انه يفضى
الى تقلص الدماغ فهو يتسبب في ضمور الدماغ وبالاخص الحصين الذي غالبا ما يحدث لدى
مرضى الزهايمر ولحسن الحظ يتمتع اثنان من اقسام الدماغ بالقدره على النمو من جديد ولكنهما
قسمان فقط وليست دماغ باكمله والحصين هو احداهما لحسن الحظ
اما القسم الثاني فهو البصله الشميه وهي المسؤوله عن حاسه الشم والتمييز بين الروائح المختلفه
يعد الحصين بنيه دماغيه ما تزال وظيفتها قيد الدراسه فالكثير من النظريات تدور حول حقيقه
دورها الا انها تؤثر بشكل ما على الذاكره قصيره المدى
وذلك من خلال اليه يتم من خلالها استرجاع ذكريات معينه ولكنها فقط للذكريات قصيره لا
بعيده المدى كما انها تربط بقدرتنا على التعلم وقدرتنا على التركيز ولهذا فان حدوث اي
خلل في الحصين يؤدي الى تشتت التركيز وهو امر متعلق الى حد كبير بمعرفه الاتجاهات
نظرا الى دور الحصين في الاستدلال الى الاتجاهات الصحيحه في الامكنه
ولنفترض مثلا انكم في مدينه ما تمسكون بخريطتها وتريدون مغادرتها فان اي خلل في الحصين
يؤدي الى صعوبه كبيره في التعرف على الاتجاهات الصحيحه للمكان ومحاوله تصور مكانكم فيه فلابد
انكم ستواجهون صعوبه في تذكر المكان حيث ركنتم السياره وهو ما يعاني منه ايضا مرضى
الزهايمر ويصادف ان 90% من مرضى الزهايمر يعانون من اعراض السكري من النمط الثاني
فليس التوتر وحده ما يتسبب بضمور الدماغ الا ان ارتفاع السكر والغلوكوز والكربوهيدرات تتسبب في
ضمورها ايضا وانا هنا اود ان اخبركم كيف نحمي الدماغ فجميعنا نتعرض للتوتر ولهذا اليكم
سته امور عليكم فعلها
1- احرصه على تناول فيتامين B1 بانتظام تعد الخميره الغذائيه مصدر جيد له
بقية الفيديو فى الرابط الاتى :
