مرحبا لقد اعادت سلسلة جميلة من ثلاثة اجزاء عن المغنيسيوم و الكالسيوم و سابدا الان بالاساسيات و ساركز علي المغنيسيوم فهذا الفيديو يرتبط المغنيسيوم بما يزيد علي 300 انزيم و الانزيم هو البروتين الذي يقوم بالعمل فالجسم فيساعد الجسم فالقيام بعملياتة الكيميائية لذلك يعد المغنيسيوم معدن مساعد فالكثير من الحاجات كتخليق البروتين و هى عملية صنع البروتين المهم للشعر و الاظافر و العضلات و ايضا انتاج الطاقة ف
المغنيسيوم يعمل كمحرض ليسمح بانتاج الطاقة فالمتقدرات التي تعد مصنع الطاقة فالخلية يرتبط المغنيسيوم بالعظام و العضلات و الاعصاب و ايضا الجلوكوز اذ نحتاجة فاستقلاب الكربوهيدرات ان كان لديك نقص فالمغنيسيوم فستعانى تشنجات ربما تصيب الظهر او الساق او الربلة (بطة الرجل ) او الشرايين حتي لهذا ان كان لديك نقص فالمغنيسيوم فقد تعانى ارتفاع ضغط الدم و تصبح شرايينك متصلبة يزداد انخفاض المغنيسيوم خطر الاصابة بداء السكرى و هذا لدخولة فعملية تنظيم الانسولين و منع حدوث مقاومه
الانسولين فهو يحافظ علي معدلة مضبوطا عند انخفاض المغنيسيوم تسوء حالة مقاومة الانسولين لذلك فان تناولة سيحسن مقاومة الانسولين لحد معين فلنتابع الخلل الوظيفى الكلوى نحتاج المغنيسيوم لتؤدى الكلية و ظيفتها بشكل طبيعى ربما يؤدى نقص المغنيسيوم لعدم انتظام ضربات القلب و انسداد الصمام التاجى و الارق بالاضافة للتوتر الزائد و القلق و الارهاق ما الذي يؤدى لنقص المغنيسيوم اولا النظام الغذائى عند عدم تناول ما يكفى من الخضار اذ
يوجد فالورقيات الخضراء داكنة اللون ما دة الكلوروفيل (اليخضور) التي يدخل فتركيبها معدن المغنيسيوم و هنا يكمن التشابة مع كيمياء الدم ففى الدم لدينا الحديد و فاليخضور لدينا المغنيسيوم ربما تسبب زيادة الكالسيوم فالجسم نقص فالمغنيسيوم بالاضافة لمقاومة الانسولين التي تؤدى لنقصة كذلك بسبب عدم القدرة علي امتصاص المعادن
بقيه الفيديو فالرابط التالي :
