موضوعنا اليوم هو الصيام المتقطع علي انقاص اكبر كمية من الوزن الصيام المتقطع اهم و اروع خدمة تقدمها لجسمك و لكن لماذا ما تاثير الصيام المتقطع
يزيد عدد خلايا الدم البيضاء و يقوى الجهاز المناعى و يزيد عدد الخلايا الجذعية فالجهاز المناعى و بهذا يمكنة اصلاح
وتجديد الجهاز المناعى المتضرر و هو مضاد قوى للالتهاب فهو يعالج التهاب المفاصل و التهاب الجراب و التهاب الوتر و غيرها
من الالتهابات و الصيام محفز قوى للالتهام الذاتى و هو اعادة تدوير البروتين التالف فالجلد و الشعر و الاظافر و الاعضاء و هو
من المحفزات القوية لهرمون النمو يرتبط هرمون النمو بحرق الدهون و محاربة الشيخوخة و ممكن للرياضة كذلك ان تزيدى الهرمون
بنسبة 750% اما الصيام فيمكنة زيادة هرمون النمو بنسبة 2000% فهل يعقل ان يتردد احد من فممارسة الصيام المتقطع
يمكن للصيام ان يزيد هرمون التستوستيرون بنسبة 180% فاذا كنت مكتئبا او متوترا او حالتك المزاجية متدهورة فيمكن للصيام
ان يحسن نفسيتك و يجعلك تتصرف علي طبيعتك و ذلك و حدة تاثير عظيم يساعد الصيام المتقطع علي تجديد خلايا الدماغ و بهذا تتحسن
الوظائف الادراكية و الذاكرة و التركيز و هو مفيد جدا جدا دلو ضرورى للمصابين بالزهايمر و الخرف و اروع كيفية لقتل الخلايا السرطانيه
و تقليص الاورام هى الصيام هنالك عدة عوامل و راثية فالصيام مرتبطة بالسرطان يساعد الصيام علي تدوير المتقدرات القديمة التالفة و ذلك
عامل مهم لان السرطان ينتج عن تلف المتقدرة و تجديد المتقدرات الاتيفة و اصلاحها يقى من السرطان بل و يبطئة و المصطلح الذي يشير الى
ذلك ليس الالتهام الذاتى بل هو التهام المتقدرة الانتقائى خلافا لذا اري ان اعظم فوائد للصيام المتقطع هى تسريع الايض البطيء اذا كان
ايضك بطيء فيمكن للصيام ان يجعلة سريعا و اذا و صلت الي مرحلة ثبات الوزن فيمكن الصيام ان يظهرك منها و يجعلك تفقد المزيد من الوزن لانة يعالج مقاومة الانسولين و هو يعالج السكرى كذلك
بقيه الفيديو فالرابط التالي :
