سنتحدث اليوم عن فائدة مشروبات الطاقة يفترض لهذة المشروبات ان تزيد طاقة الدماغ و تحسن الاداء خلال التمرين و قدره التحمل و تعيد شحن الخلايا لكن الموقع هو ان اغلب مشروبات الطاقة تسبب التشوش الدهنى و تراجعا فالاداء خلال
التمرين و قدرة التحمل ناهيكم عن استنفاذ مكوناتها لخلايا الجسم تكمن المشكلة فمشروبات الطاقة فان مكوناتها لا تمدد بالطاقة الحقيقية تتكون هذة المشروبات من عنصرين اساسين و هما الكافيين و السكر لناخذ ريد بول علي سبيل
المثال ان 8.4 اونصة منة تحتوى علي 80 ملغ من الكافيين الكافيين ليس و قود و انما هو ما دة محفزة منشطه
تعطيك شعور و همى بالطاقة عبر تحفيز الغدة الكظرية لديك تحتوى مشروبات الطاقة علي كميات هائلة من السكر اذا يوجد فاحد هذة المشروبات 36 غ من السكر هذة كمية كبار جدا جدا بعد تناول هذة المشروبات يرتفع سكر الدم فيقوم
الانسولين بخفض مستواة ستشعر بعد ذلك بالتعب الشديد و ستكون بمزاج سيء و سريع الانفعال لذلك ستطلب لذلك مشروب احدث لانك تريد يد الطاقة لديك الكافيين و المزيد من السكر
وستبقي تدور فهذة الحلقة المفرغة ربما يقول احدكم انه سيمارس التمرينات و بالتالي سيستهلك طاقة جسمة و الجلوكوز فعضلاتة لذلك فهو بحاجة لاعادة تعويض ما فقد عبر مشروب الطاقة الذي سيعوض ما خسرة من سكر
علي هؤلاء ان يعلموا ان نسبة كبار من السكر فهذة المشروبات ليست الجلوكوز فقط بل الفركتوز الذي نجدة فشراب الذرة عالى الفركتوز او شراب الذرة الدكستروز شراب الذرة الاصطناعى اذا فهذة المشروبات تعطينا كميات كبار من الفركتوز الذي يتوجة الكبد و حدها دون العضلات و ذلك امر لا يعلم بة كثيرون لا يتوجة الفركتوز لاى مكان فالجسم سواء الكبد
بقيه الفيديو فالرابط التالي :
