ساخبركم باروع و جبة يمكنكم تناولها للحد من تشكل البلاك فالشرايين و للوقاية من الاصابة بامراض القلب و الاوعية كثيرا ما تحدثت عما
يجب تجنبة للوقاية من مرض القلب اما اليوم ساركز علي ما يجب تناولة و لكن اولا ساشرح لكم قليلا عما يحدث عند الاصابة بامراض القلب و الاوعية و تحديد تشكل البلاك يعد البلاك خليطا من الكالسيوم و البروتين و الكولسترول و غالبا ما يصبح البيوفيلم الاسباب =و راء الكالسيوم فما هو البيوفيلم انها مستعمرات من الميكروبات تبني اصدافا من الكالسيوم لحماية نفسها و بقصد التخفى لذلك فان تشكل البلاد فالشرايين ربما يخفى تحتة مستعمرات ميكروبية تميل البيوفيلم الي التراكم علي الحواف الصلبة لذلك عندما تكون الشرايين لينة و قوية فلن يتراكم البيوفيلم
بداخلها فكيف يلتصق البيوفيلم علي جدار الشرايين فالشريان التاجى مثلا يحدث هذا عند حدوث افة ما او اكسدة او التهاب او ضرر بفعل فرط السكر فالغذاء او الاصابة بالسكرى اول اصابة بمقدمات السكرى او كثرة زيوت اوميجا 6 او الاطعمة =الضارة او الكحول او غيرها كما يترافق البلاك مع الكوليسترول السيء و تحديدا النوع ذو الجزيئات قليلة الكثافة الذي يصاحب الحمية كثيرة السكر و مرتفعة الكربوهيدرات ان الكوليسترول السيء عبارة عن بروتين يحمل الكوليسترول لا يتراكم ذلك الكولسترول داخل الشرايين علي شكل جزيئات عائمة بل علي شكل بروتين حامل الكوليسترول يدخل الكوليسترول علي شكل ضمادة و يصبح معة الكالسيوم يتبعة تشكل نسيج ليفى بمثابة حاجز بروتين يلتحم
بالكالسيوم و الكوليسترول بعدها تتشكل جلطة فنفس المكان فكيف السبيل لمنع هذة العملية او ابطائها او تخفيف شدتها هنالك بعض الامور التي يجب ان تعرفوها احد الفيتامينات التي تتحكم بالكالسيوم هو فيتامين k2 يدفع فيتامين k2 بالكالسيوم الي العظام
بقيه الفيديو فالرابط التالي :
